아라비아, 아프리카에서 자라는 다년생 포도과 식물인 시서스는 최근 다이어트에 효가가 있다고 알려진 후로 많은 주목을 받고 있는데요. 시서스는 한국말로 하면 '담쟁이 덩굴'로 해석될 수 있는데 이소람네틴과 퀘르세틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 식욕 조절을 하는데 도움을 주고, 지방세포의 크기와 분열을 방해해서 다이어트에도 좋습니다.
스트레스 해소
다른 식물들에서 보기 힘든 효능으로 시서스는 세로토닌분비를 촉진 시켜주어 스트레스를 해소하는데 많은 도움을 주는데요. 항 우울제 또한 세로토닌 분비를 촉진 시키는 식으로 발전이 되고 있는데, 천연 세로토닌 분비의 촉진을 도와주는 식물입니다
다이어트
시서스 분말을 꾸준히 섭취하게 되면 혈당 감소,중성지방 감소, 식욕 감소 등의 효과를 볼 수 있는데요 다이어트의 인기 식물인 아스파라거스, 가르시니아와 비교 했을 때도 가장 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다.
복용방법
시서스 분말을 따뜻한 물에 타서 차로 섭취할 수도 있고, 시서스 가루를 음식에 뿌려서 먹거나 해독주스를 만들 때도 첨가하시면 효과가 좋습니다.
주의사항
시서스를 섭취할 때는 계란, 우유, 밀, 견과류, 조개, 콩과 같이 견과류에 알레르기가 있으신 분이라면 섭취를 피하시는것이 좋습니다.
