박하차 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 '상쾌함' 일텐데요. 아니면 사탕을 생각하시는 분들도 있을거에요. 이런 박하차에는 멘톨 성분이 함유되어 있기 때문에, 상쾌한 향을 느낄 수 있는데요. 이런 멘톨이라는 성분은, 담배나 화장품에도 활용이 되는 성분입니다. 페퍼민트, 스피어민트도 비슷한 효과를 가지는데, 두통이나 감기를 예방하는데도 좋은 박하, 오늘은 박하차의 효능에대해 알아보도록 하겠습니다
폐건강 개선
이소텐톤, 멘톨, 멘톤, 감펜리모넨 성분이 함유되어 있는 박하차는 우리 몸 내부에 있는 폐점액을 활성화 시켜주어, 폐 건강을 유지하는데 많은 도움을 줍니다. 담배를 많이 피시는 분이라면 더욱 효과가 좋고, 구토나 설사, 메스꺼움에도 효과가 좋습니다.
발열을 낮춰줌
박하차를 마시게 되면 땀이 많이 흐를 수도 있지만, 체내에서는 몸을 시원하게 식혀주는 작용을 하는데요. 열을 빼주고 염증을 낫게하는데도 효과가 좋습니다.
눈 건강
컴퓨터로 작업을 자주 하시는 분이나, 책을 많이 보는 수험생의 경우에는, 박하차를 꾸준히 섭취하시면 눈의 충혈을 예방해주고, 눈의 피로를 푸는데 많은 도움이 됩니다
천식 개선
천식환자에게 많은 도움이 되는 박하차는, 간단히, 코로 향을 맡아도, 많은 도움이 되는데요. 입에 물고 있어도 효과가 좋습니다.
불면증 개선
신경을 안정시켜주는 박하차는, 불면증을 개선하는데도 많은 효과가 있는데요. 잠을 잘 못이루는 분이나, 예민한 성격을 가지고 있으신 분이라면 박하차의 진정작용을 통해, 안정을 찾아보시는것도 좋습니다.
두통 개선
스트레스나 두통에도 효과가 좋은 박하차는, 이전의 동의보감 에서도 목을 시원하게 하며 눈에도 좋다고 쓰여져 있습니다.
부작용
임산부나 땀을 많이 흘리는 분들이나, 수유중인 사람이라면 박하차를 섭취하는 것을 피해야 하는데요. 몸이 찬 사람이나 손발이 찬 사람은, 설사나 구토 등의 부작용을 야기할 수 있습니다.
