후코이단은 이름만 들어 보았을 때는, 약간 일본 식품이 아닌가 생각이 드는데요. 자세히 살펴보면 우리는, 후코이단을 알게 모르게 섭취하고 있습니다. 톡, 미역귀, 다시마 등에서 추출하는데요. 갈조류나 해조류에서 추출되는 고분자 다당체 물질이에요. 오늘은 후코이단의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
혈액 항 응고
혈액이 굳게 되면, 체내의 혈전이 발생되고 이런 혈전들은, 뇌혈관질환을 유발하게 되어, 심장이나, 뇌를 약하게 만드는데요. 하지 정맥류 또한, 이런 혈액의 응고작용으로 인해서 생기는 질병입니다. 후코이단은 이런 응고 작용을 막아주어, 혈류를 개선해주는 효과가 있습니다.
콜레스테롤 조절
후코이단은, 혈내의 악성 콜레스테롤을 낮춰주고, 배출을 돕는 작용을 하는데요. 이런 작용으로 인해서 성인병, 혈관질환을 예방하는데 많은 도움을 줍니다.
면역력 개선
세포의 활성화와 면역세포를 활성시키는 후코이단은 면역력을 개선하는데도 효과적인 식품입니다.
항 알레르기 작용
잦은 콧물이나 재채기, 아토피나, 눈이 가려운 알레르기에도 효과가 좋습니다.
위 건강 개선
위궤양, 위염, 위통, 정상피화생 등 위에 관계된 질병은 정말 많은데요. 후코이단을 분석한 연구 논문을 살펴보면 700건에 가까운 논문 중에 130건 정도가 거의 위 건강과 관련이 있다고 해요. 후코이단은 위의 조직 회복을 유지하는데 많은 도움이 됩니다.
항암 작용
후코이단의 대표적인 효능은 바로 암을 예방하는데 효과적인데요. 암세포는 확장과 전이과정을 거치게 되는데 후코이단이 이런 부분을 더디게 만들어주어, 항산화물질로써도 많은 인기를 끌고 있습니다.
부작용
후코이단은 항 응고 작용을 하기 때문에, 항 응고제 약을 복용하시는 분이라면 복용을 금지해야 하고, 갑상선 항진증을 앓고 있는 분이라면 섭취를 피하시는 것이 좋습니다. 또한, 오염된 바다에서 자란 갈조류를 통해 후코이단을 추출하게 되면, 효능 보다는 부작용이 심할 수 있기 때문에, 원산지를 꼭 확인하셔야 합니다.
