국내에서 자생하는 덩이뿌리 식물인 백하수오는 백수오라고도 불리는 식품인데요. 섬유질이 풍부하고, 향이 없으며, 달달한 맛과, 쌈싸롬한 맛이 나는 것이 특징인 식물입니다. 백수오는 종기, 종창, 변비 개선등에 효과가 좋고, 환, 가루, 차, 즙, 술 등의 형태로 섭취하게 되는데요. 무기력증이나 근육통, 손발의 저림, 등에 효과적인 식품이에요. 오늘은 백수오의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
여성질환 개선
따뜻한 성질을 가지고 있는 백수오는, 인스턴트 식품 섭취나, 스트레스로 인한, 희소배란, 무배란, 생리통, 생리 장애 등등, 요즘 여자들의 질병에 매우 효과적인데요. 혈관 개선과 혈액 순환에 도움을 주기 때문에, 불규칙한 생리 주기나, 냉이 있는 현상을 개선하는데 도움을 줍니다.
변비 예방
노랑빛의 섬유질이 가득 함유되어 있는 백수오는, 장의 운동을 도와서, 노폐물을 배출하는데 도움을 주고, 변비를 개선하거나 숙변을 없애는데 많은 도움을 줍니다
해독 작용
해독작용이 뛰어난 백수오는 간에 있는 노폐물들을 배출시켜주고 해독해주며, 간 기능을 개선 시켜주어 피로회복에도 탁월한 효과가 있습니다. 만성피로나, 잦은 음주를 즐기시는 분들에게, 효과가 좋고, 알코올을 분해 작용을 촉진해서 숙취해소에도 효과가 좋습니다
위장기능 개선
위액의 분비를 촉진시켜, 위장의 기능에 도움을 주는 백수오는 항염, 항암, 소염 작용을 통해 위궤양, 위염, 십이지장궤양을 예방하는데 많은 도움을 줍니다.
면역력 증진
비타민 성분이 다량 함유되어 있는 백수오는, 바이러스나 세균으로 부터 신체를 보호해주며, 조혈 작용을 통해 혈내의 독성을 없애주어, 면역력을 증진시키는데 많은 도움을줍니다.
뼈 건강
칼륨, 칼슘, 비타민 등이 다량 함유되어 있는 백수오는, 진통작용과 소염작용이 뛰어난데요. 연골조직을 구성해주는 단백질의 생성을 도와 연골을 보호해 주는데 도움을 주고, 어린이의 경우 골밀도를 증가 시켜 성장에 많은 도움을 주며, 어른의 경우에는, 관절염이나, 골다공증을 예방하는데 많은 도움을 줍니다.
심혈관 질환 개선
항산화 성분이 다량 함유되어 있는 백하수오는 혈내의 악성 콜레스테롤 수치를 조절해주며, 혈류 개선 및 혈액순환에 많은 효과가 있습니다. 백수오를 꾸준히 섭취하게 되면 심장마비, 동맥경화, 근 경색, 심정지, 뇌졸증, 고지혈증 등의 심혈관 질환을 예방하는데 많은 도움을 줍니다.
부작용
여성질환에 효과적인 백수오는 평소에 땀을 많이 흘리거나, 열이 많은 사람이 섭취하게 되는 경우, 두통, 발열, 홍조 등의 부작용을 야기 할 수 있는데요. 과다 섭취를 하기 보다는 권장량을 섭취하시는 것이 좋습니다
