히비스커스는, 몸에도 좋고, 다이어트에도 좋다해서 많이 알려진 꽃인데요. 어혈을 억제해주고, 신장기능의 약화로 생긴 부종을 억제해주며, 해독작용을 해서, 만성염증이나, 비만을 효과적으로 예방할 수 있는 식품입니다. 아프리카에선 4천년 전 부터 히비스커스를 활용하기 시작했었는데, 달콤한 맛과, 몸에 좋은 성분이 많이 포함되어 있어 좋은 효과가 있습니다. 그러면 오늘은 히비스커스의 성분에대해 알아보도록 하겠습니다.
비타민C
비타민 C의 효능은 스트레스를 개선하고, 우울증을 예방해주며, 항산화 작용을 통해, 활성산소를 제거해, 피부 노화 및 피부 미용에 도움이됩니다
안토시아닌
히비스커스의 100g에는 2000mg 정도의 안토시아닌 성분이 포함되어 있는데요. 안토시아닌 또한 활성산소를 없애주어, 성인병 및 암, 노화방지에 효과가 탁월한 성분입니다
HCA
HCA는 하이드로지구연산이라고도 불리는데요. 이미 식약청에서도 안전한 식품으로 인정을 받았고, 시중에 나온 많은 다이어트 약의 성분이 되기도 하는, 지방활성 감소물질입니다. 체지방을 분해하고, 지방 합성을 방해해서, 건강 보조식품으로 더할 나위 없이 좋은 성분입니다.
퀘르셀린
나트륨 배출을 돕고, 몸의 독소와 염증 물질을 배출해주어 신장과 간의 기능을 개선해주는 퀘르셀린은, 통풍과, 신장결석에도 효과가 좋은데요. 신장 기능을 개선하는데 많은 도움이됩니다.
주의 사항
히비스커스는, 안전하고 딱히 이렇다할 부작용은 없지만, 꽃이라는 특성이 있기 때문에, 유기농으로 섭취하는 것이 좋은데요. 약간 신맛이 있어, 속쓰림이 심하시는 분은 피하시는 것이 좋고, 식사 후에 드시는 것이 효과적입니다.
