침향이라는 식품은 어찌보면 조금 낯설기도한 식품인데요. 저도 tv에서 보기전 까지는 침향에 대해서 잘 몰랐었는데, 이번 기회를 계기로 많이 알게 되었습니다. 침향나무에서 채취하는 침향은, 침향나무의 수액이 굳혀져서 만들어지는데요. 침향나무가 상처를 입거나 곤충의 침입을 받게 되면 이를 방어하기 위해서 수액이 나오는데, 이 수액을 바로 침향이라 부릅니다. 침향의 효능에 대해서 알아보도록 할게요.
부작용
과민성 대장염이나 위염을 앓고 있으신 분이라면 침향을 꾸준히 섭취하면 효과를 보실 수 있는데요 동의보감에는 침향을, 다리나 팔에 쥐가나는 현상을 막아주고 정신을 안정시킨다고 기록되어 있고, 본초강목에서는 급성 위장염이나, 복통을 치유하는데 효과가 있다고 소개 되어 있습니다.
스트레스 개선
아가스피라는 성분이 함유되어 있는 침향은, 향이 정말 좋아서 신이 내린 향이라 불리기도 하는데요. 이런 침향의 향은, 심리적인 안정감을 주고, 신경을 안정시켜주어, 불면증을 개선하는데도 효과적입니다
뇌졸증 예방
혈류를 개선해 주어, 머리는 차게, 발은 따뜻하게 해주는 수승화강 식품 침향은, 신진대사 또한 활발하게 해주는 효과가 있어, 자양강장 효과와 면역력 증진의 효과도 기대할 수 있습니다.
신장 건강
베타셀리넨 성분이 함유되어 있는 침향은 심장에 생긴 염증을 개선하는데 많은 도움을 주는데요 향균작용을 하는 유황성분이 다량함유되어 있기 때문에, 신장의 염증을 없애는데 효과가 있습니다.
침향 섭취량
침향은 차로 달여서 드시기에도 괜찮고 술로 담궈먹어도 좋고, 환으로 만들어 먹어도 좋은데요 1일 권장량은 0.3g 이에요.
침향차
침향의 조각이나 가루를 차에 넣어서 우려 마시는 방법으로 물이 너무 뜨겁게 되면 성분이 전부 날아가 영양소가 없어지니 적정한 온도에 우려내는 것이 중요합니다.
침향 부작용
약효가 강한 침향은, 꼭 소량을 섭취하셔야 하며, 다량 섭취하게 될 경우 설사나 복통을 유발하실 수 있기 때문에, 전문가와 상의를 한 후에 드시는 것이 좋습니다.
