팔이나 손을 자주 이용하는 운동을 하거나 일을 하는경우 손목이 아파서 손목 아대를 사용해보신 경험이 있나요? 손목 아대는 손목의 재활치료나 부상을 입었을 때 사용하는 옷 같은 것인데요 배드민턴이나 농구, 야구를 즐기시는 분이라면 손목부상을 입는 경우가 많습니다.
손목 아대
손목 아대는 손목뼈와 관절을 고정시키는 역할을 하고 인대와 손목뼈를 압축 시키고 열을 머금게 하는 효과가 있는데요 이 때문에 손목을 움직이는데 많은 제한을 줍니다. 하지만 요즘에는 네오프렌 등으로 조직을 견고하게 만들기 때문에 어느 정도 많이 움직일 수가 있습니다. 보통 벨트로 된 손목 아대로 꽉 고정을 시켜 효과를 보게 되는데, 제품에 따라서는
손가락 마디 까지 전부 덮는 상품들도 있어요. 손목아대를 사용하는 시기는 다음과 같습니다. 손목 관절이 아플 때, 활액막염이 있을 대, 관절염 염증, 염자 재발이 있을 때, 사용되는경우가 굉장히 많습니다. 손목아대는 손목의 부담을 줄이는데 많은 이용가치가 있는데요 인대를 잡아주기 때문에 운동선수 분들이 많이 사용하고, 효과는 꽤나 좋습니다
꼭 부상을 입지 않더라도 부상을 예방하기 위해서, 운동하기 위한 목적으로 사용되는 경우도 많은데요 농구 선수의 경우 땀 때문에 미끄러지는 것을 방지하거나 공이 날아가는 거리를 더욱 멀게 하기 위해 이용하기도 합니다. 또한 손목아대는 힘을 분산해주는 기능을 하기도 하는데요 관절에 대한 충격이 적어지는 장점이 있어 손목 관절이 손상 되는 것을 막아줍니다. 손목아대는 출산 후에도 이용할 때가 있는데, 출산을 하게 되면 뼈 마디가 얇아지게 되어 관절을 보호하는 차원에서 이용하기도 합니다. 많은 효과를 볼 수는 없지만 사용하는 것도 좋습니다.