국화는 가을에 피는 멋진 꽃으로, 난초, 내다무, 매화등과 한대 어우러진 사군자인데요. 식용으로도 이용되고 있고, 한방에서 자주 이용되기 때문에, 많은 분들이 관심을 가져하시는 약재입니다. 버릴것이 없는 국화차는, 말려서 차로 끓여도 되고, 전을 부쳐 먹기도 하며, 술을 담궈먹기도 하는데요. 오늘은 국화차의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
성인병 예방
크롬이라는 성분이 함유되어 있는, 국화차는, 혈내의 악성 콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 혈류개선에 효가적인데요. 고지혈증, 동맥경화, 고혈압등과 같은 성인병을 예방하는데 효과가 좋습니다.
숙취
콜린 성분이 풍부한 국화차는, 독소를 배출하여주며, 간을 도와 해독작용을 하는데요 후라보노이드 성분은 입을 상쾌하게 해주며, 갈증을 덜어주어, 숙취를 없애는데 도움을 줍니다
스트레스 해소
국화차는 스트레스나, 우울증에 효과가 좋은데요. 후라보노이드 라는 성분이, 몸을 상쾌하게 만들어주는 효과가 있기 때문이에요. 구취가 심하신 분이라면 많은 도움이 되실거에요.
노화예방
노화를 일으키는 것은 아무래도, 활성산소일텐데요. 국화차는 체내의 활성산소를 없애주어, 노화를 막아주고, 주근깨, 기미, 를 없애주며 피부세포 생성을 도와, 탄력있는 피부를 만드는데 많은 도움이 됩니다.
눈 건강
카로틴 성분과 비타민A, B1 성분이 함유되어 있는 국화차는, 눈에 영양을 공급해주어, 시력을 개선하는데 효과적인데요. 안구건조증이나, 백내장 등 눈에 관련된 질병을 예방하는데 효과가 좋습니다.
면역력 증진
건강에서 가장 중요한 것은 바로 '면역력'인데요. 국화차는, 비타민 C 성분이 많이 함유되어 있기 때문에, 체내의 면역력을 증진 시켜주어 세균이나 바이러스로 부터 몸을 보호해줍니다.
불면증, 두통 개선
콜린성분과, 정유성분이 함유되어 있는 국화차는, 신경을 안정시켜주어, 편두통과 어지러움증을 완화하는데 효과가 좋은데요. 긴장을 풀어주며, 신경적 안정을 가져다 주어 불면증을 개선하는데도 큰 효과가 있습니다.
부작용
한의학에 의하면 찬 성질을 가지고 있는 국화차는, 손발이 찬 수족냉증을 앓고 있는 분들이 섭취하게 되면 구토나 설사를 유발할 수 있는데요. 국화차를 섭취할 때는 가급적이면 백국화차가 좋습니다.
