오디와 헛갈릴수도있고, 구찌뽕으로도 불리는, 꾸지뽕은, 약효가 좋아서 많은 분들이 찾으시는 약재인데요. 뽕나무 보다 단단하다고 해서, 구지 뽕나무? 라는 어원으로 불리기 시작한 구찌뽕은, 즙으로도 섭취하거나, 과육 그대로 섭취할 수도 있는데요 6~9월에 꽃이 피고 9~10월에 수확을 할 수 있어서 9~10월에 섭취하게 되면 더욱 제철인데요. 오늘은 꾸지뽀의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
노화예방 및 피부미용
비타민 C가 다량함유되어 있는 꾸지뽕은 활성산소를 제거해주어, 노화예방에 효과가 좋아, 잡티나 기미를 없애는데 효과적이고, 탄력있는 피부를 유지하는데 많은 도움을 줍니다.
피로회복, 면역력 증진
꾸지뽕에는, 비타민C가 다량함유되어 있는데, 이는 몇알만 섭취하게 되도, 하루 권장량을 웃도는 수준으로 빠르게 피로를 회복해주고, 면역력을 증진시키는데 많은 도움이됩니다
체질개선
혈액순환을 원활하게 해주며 혈류를 개선해주며, 어혈을 없애주고, 몸을 온화하게 만들어주어, 수족냉증을 치료하는데 도움이 되는 구찌뽕은, 생리불순, 생리통 및 염증에도 효과가 좋습니다.
항암 효과
와송, 느릅나무, 하고초와 마찬가지로 항암효과에 특효가 있는, 꾸지뽕은, 스티그마스테롤 성분을 함유하고 있어, 항산화 작용을 촉진하고, 스키그마스테롤 성분과 폴리페놀 성분이 함유되어 있어, 암세포가 확장하고 전이하는 것을 막아주어, 암 예방에 효과가 좋습니다. 대장암, 자궁암, 간암, 유방암, 피부암등에 효과가 좋습니다.
성인병 예방
아미노산 성분의 일종인 가바가 다량함유되어 있는 꾸지뽕은, 기온이 낮은 환경에도, 면역력을 높여주고, 당을 조절해주며, 인슐린 분비를 촉진시켜주어, 췌장 건강에 많은 도움이 되는데요. 루틴 성분과 플라보노이드 성분 또한, 항산화 작용을 통해, 암 예방에도 좋습니다. 꾸지뽕은, 중성지방 수치를 낮춰주고, 간 기능을 개선해주며, 혈액순환과 혈압조절을 원활하게 해주는데요. 동맥경화, 당뇨, 고혈압 등에 효과가 좋습니다.
부작용
꾸지뽕의 하루 섭취권장량은 20g인데요. 과다하게 섭취했을 경우, 구토나 설사를 유발할 수 있지만, 관절염이나 요통, 신경통 등에 효과가 좋습니다.
