남미 아마존 지역의 '신의 은총을 받은 나무' 라는 의미를 가지고 있는 타히보는 암 예방에 효과가 좋다고 해서, 많은 분들에게 인기가 있는 식품인데요. 오늘은 타히보의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
당뇨 예방
단백질과 아미노산이 풍부한 타히보는 당뇨병을 개선 하고 예방하는데 효과적인데요. 당뇨병으로 고생하는 분이 꾸준히 섭취하면 효과를 보실 수 있습니다.
간 건강
독소와 노폐물을 배출해주는 작용을 하고, 혈액을 깨끗하게 청소해주며, 디톡스 작용을 하는 타히보는 니코틴이나, 알코올에도 디톡스 작용을 하여, 간의 피로를 줄여 주어, 건강한 생활을 돕습니다
변비 예방
이뇨작용을 도와 노폐물을 빼주는데 도움이 되는 타히보는, 변비와 숙변 제거에도 탁월한 효능이 있는데요 심하게 변비로 고통받으시는 분이 있다면, 꾸준히 섭취 하면 효과를 보실 수 있습니다.
빈혈 예방
적혈구 감소에 의한, 빈혈 증상을 예방해주는 엽산, 철, 비타민 B1,2 성분이 다량 함유되어 있는 타히보는 빈혈을 예방하고 개선해주는데 많은 도움이 됩니다. 특히나 여자들이 이런 빈혈 증상을 많이 겪게 되는데,타히보를 섭취하면 어느 정도 효과를 보실 수 있어요.
면역력 향상
아마존 지역에서 없어서는 안 될 상비약인, 타히보는 챙겨두면 언젠가 요긴하게 쓰이는 약재인데요. 세균이나 감기, 바이러스로 부터 우리몸을 지켜주어 면역력 향상에 기여하는 식품이에요.
항암작용
DAL 성분은 신생혈관의 생성을 막아주고, 암세포의 확장과 전이를 막는데 도움이 되는데요 베타-라파곤 성분은 유방암, 대장암, 간암, 전립선암 등 암을 예방하는데 많은 효과가 있습니다.
부작용
천연나무를 이용해 이를 차로 만들어낸 타히보 차는 과하게 섭취하게 되면 복통이나 설사를 유발 할 수 있는데요. 항상 '정량' 만을 섭취하셔야 합니다.
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