발바닥이 뜨거워요 이유는 무엇일까?
발바닥이 뜨거워요
발은 제 2의 심장이라는 말이 있을 정도로 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 흔한 질환으로는 족저 사마귀나 다리 근육떨림, 발바닥 땀이 많이 차는 질환이 있는데요. 발바닥에 열이나게 되면서 뜨거움을 느끼는 경우도 있습니다. 그렇지만 잠깐 동안 운동을 열심히하거나 등산을 하는 경우에도 잠시 뜨거워졌다가 원래 온도대로 돌아가는 경우가 있는데요. 이번에는 발바닥이 뜨거워요 증상에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
휴식 취하기
잠시 운동으로 인해서 발바닥이 뜨거워진 것이라면 충분히 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다. 운동을 하는 것은 좋지만 언제나 과유불급이라 너무 많이 운동을 해도 몸이 소화를 하지 못한다면 큰 의미가 없을 수도 있는데요. 그렇게 운동을 할 거면 차라리 맥시멈으로 몇 번 나누어서 하는 것이 더욱 효과적일 것입니다. 그렇지만 휴식을 취했음에도 발바닥이 뜨거운 경우가 있습니다.
혈액순환이 원활하지 않은 경우 발에 피가 몰리게 되고, 혈압이 상승하기 시작하면서 발바닥에 열이생기게 되는 경우가 있을 수 있는데 이러 때는 족욕을 해주시거나 지압을 해주시는 것이 효과적입니다.
퇴행성 척추증
이 외에도 질환이 있을 때 발바닥에 뜨거움을 느낄 수 있습니다 최근에는 남녀노소 할 것 없이 젊은층도 많이 걸리는 질환인데 사무직을 하시는 분이나 공부를 하는 학생의 경우 한 자세로 오랜시간동안 부동자세로 작업을 하기 때문에 문제가 생길 수 있는데 중간에 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다. 단기간에 나타나는 증상이 아니고 오랜시간 동안 안 좋은 자세로 인해서 생기는 질환이기 때문에 꾸준히 병원에 방문하셔서 치료를 받으시는 것이 좋습니다.
피곤할 때
앞서 설명드렸듯이 발바닥은 제 2의 심장이라고 할 만큼 굉장히 중요하고 체중을 지탱하기 때문에 그 어느곳 보다 건강해야 하는 부위중 하나입니다. 오랜시간 만성피로가 쌓이게 되고 스트레스가 많게 되면 혈류가 잘 통하지 않기 때문에 혈액순환이 잘 되지 않아서 발바닥이 뜨거워질 수 있는데요. 일시적인 증상이라면 크게 걱정할 필요는 없다고합니다.
당뇨 때문
당뇨에 걸리게 되면 여러가지 합병증이 유발되게 됩니다. 이런경우 신경에 문제가 생기게 되어서 발끝이 저리거나 발바닥에 불편함을 느끼는 경우가 많은데 이런 경우 역시 근본이 되는 당뇨를 병원에서 꾸준히 치료를 받으셔야지만 회복 하실 수 있습니다. 이 외에도 통풍이나 냉증 등으로 발바닥이 뜨거워 질 수 있다고도 합니다.
지금까지 발바닥이 뜨거워요 이유에 대해 알아보았습니다. 증상에 대한 질병이 너무 많기 때문에 혼자 판단하시기 보다는 가까운 병원에 찾아각셔서 정확히 진단을 받으신 후 꾸준히 치료를 하셔야지만 증상이 많이 완화될 것 같습니다.
