머리가 복잡할 때 산책

안녕하세요? 나가노랜드에요. 기분이 꿀꿀 하거나, 머리가 복잡해지면 생각 나는 산책, 산책의 효과는 정말 다양한데요. 하루에 1번 정도는 산책을 하면서 시간을 보내는 것도 건강에 굉장히 좋습니다. 해결 방법이 생각 나지 않거나 머리가 복잡 할 때 또한 산책을 통해 해답을 찾을 수 있는 경우가 있는데요 많은 고민이 있다면, 산책을 떠나 보는 것도 좋은 방법입니다.

화장실에서 좋은 생각

단순한 곳에서 아이디어가 떠오르거나, 생각하고 있던 것 들을 정리하던 과정 중에, 우리는 좋은 생각을 하기 마련 입니다. 또한 복잡한 장소 보다, 스트레스를 해소 하는데 도움도 되고, 시원한 바람과, 푸르른 배경을 보면, 누구나 기분이 좋아지고, 해방감 마저 들게 됩니다. 산책을 하며 걱정이나 스트레스, 분노에 대한 감정들이 일정 부분 줄어 드는 효과도 있기 때문에 건강에도 많은 도움이 되요

정리

주위를 보며 산책을 하게 되면, 전에는 보이지 않았던 사소한 것들에 대해, 많은 생각을 가지게 됩니다. 풍경 이나 사물의 흐름에 생각을 맡기게 되면서 복잡하게만 느껴졌던 문제가 술술 풀리기도 해요. 또한 발바닥이 자극 되기 시작하면서, 혈액순환에 도움이 되어, 아이디어를 더욱 잘 떠오르게 도와줍니다.