붕어는 부드러운 살과, 담백한 맛은로 찌개나 매운탕의 재료로 많이 섭취하시곤 하는데요. 오늘은 붕어즙의 효능에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
위장 건강
위장 운동을 활발하게 해주는 붕어는 소화가 잘 안되거나, 자주 체하시는 분들에게 많은 도움이 되는데요. 위장건강에 도움이 되는 붕어는 한방에서도 위장이 약하거나, 설사를 자주 하는 분들에게 처방 된다고 해요. 위장건강이 약해서 고생하는 분이라면 꾸준히 섭취하시면 효과를 보실 수 있습니다
숙취해소
친구들이나 회사, 모임에 가서 술을 많이 드시게 되면 간에 무리가 가게 되는데요. 간세포의 재생을 돕는 붕어즙은, 간 기능을 개선해주고, 숙취해소에도 도움이 됩니다.
뼈 건강
골밀도를 강화하는데 도움이 되고, 골다공증을 예방하는데 도움이 되는 붕어즙은 인, 아연, 철분과 미네랄 성분의 함량이 많아, 뼈 건강에 많은 도움이 되는데요. 무기질과 단백질 성분도 많아, 아이의 성장 발육을 돕는데도 효과가 좋아요.
부종 제거
이뇨작용이 뒤어난 붕어즙은 붓기와 노폐물을 효과적으로 배출하는데 도움이 많이 되는데요 평소 몸과 손이 자주 붓는 분들이 꾸준히 섭취하신다면 효과를 보실 수 있습니다.
빈혈 개선
임산부는, 철분이 많이 필요로 하기 때문에, 빈혈 현상이 자주 나타나는데요. 철분이 많은 붕어즙을 섭취하면, 빈혈 개선 및 예방에 많은 도움이 됩니다.
원기회복
힘이 없을 때, 붕어즙을 많이 드시곤 하는데요. 정력강화에 많은 도움이 되고, 원기 회복에도 많은 도움이 됩니다. 조선의 왕, 성종은 컨디션을 위해서, 붕어를 자주 먹었다고 해요.
혈관 건강
콜레스테롤을 배출하는데 효과가 좋고, 불포화지방산이 혈관 내의 안 좋은 콜레스테롤의 배출을 도와, 노폐물 배출에 효과적인 붕어즙은, 동맥경화, 뇌졸증과 같은 혈관질환에도 특효가 있습니다.
