요즘 많은 분들이, 관심을 가지고 있는 보이차, 저도 가끔 와이프가 자주 달여주어, 먹곤 했는데요. 오늘은 보이차의 효능과 효과에 대해서 알아보도록 할게요. 보이차의 생산지는, 중국의 윈난성인데요. 기름이 많은 음식을 먹는 중국 사람들이, 꼭 마시는 것이 바로 이 '보이차'인데요. 중국의 입맛 까다로운 황제들도 자주 마셨던 차로, 피부미용, 해독작용, 항산화 작용에 도움이 되는 차입니다. 보이차의 가장 장점은 바로. 다이어트에 도움이 된 다는 것인데요.
다이어트
체내의 지방을 분해시키는 갈산 성분이 듬뿍 함유되어 있어, 지방을 배출시키는데 도움을 주고, 축적을 막아주는 역할을 합니다. 보이차의 갈산 성분은, 다이어트에 좋은 녹차 보다 무려 15배나 많이 함유 되어 있어요. 보이차에는, 비타민c, 카테킨, 폴리페놀, 캠페롤 등 또한 함유 되어 있는데, 이 중, 카테킨 성분과 갈산 성분이 이목을 끌기 시작하면서 보이차가 유명세를 타기 시작했어요. 보이차의 제대로된 효능을 느끼려면 하루에 33잔이나 마셔야 하는데, 이 부분이 다소 어려우니, 하루에, 한 잔씩 마셔도, 갈산의 효능은 충분히 볼 수 있다고 해요.
소화 작용
몸의 차가운 기능을 없애주고, 체온을 유지하는데도 도움이 되는 보이차는, 위장이 소화작용을 원활하게 할 수 있게 도움을 주는데요. 꾸준히 보이차를 마시다 보면, 입안을 깔끔히 하고, 속 또한 편안하게 됩니다.
숙취해소
이뇨작용을 돕고, 노폐물을 배출시켜주는데 도움이 되고, 비타민C가 다량 함유되어 있어, 몸 안으로 들어온 알코올 성분을 스피드하게, 분해 시켜, 술자리가 많거나, 회식이 많은 직장인들에게 좋은 차에요.
성인병 예방 , 항암작용
카테킨 성분과 폴리페놀 성분은 세포의 노화를 방지시켜, 각 종 질병으로 부터 몸을 보호해주는데요. 또한 활성산소를 없애주어, 효과가 좋은 항암 작용을 합니다. 또한, 갈산은 콜레스테롤 수치를 낮춰주어, 동맥경화, 심근경색, 고혈압 등과 같은 각 종 성인병 또한 예방해줘요.
노화 방지
보이차는 카테킨 성분과 비타민E가 함유되어 항산화 작용을 하기 시작해, 몸 안의 필요 없는 활성산소를 제거 해주면서, 세포의 노화를 방지해, 피부를 개선하는 효과 또한 있는데요. 노폐물을 효과적으로 배출 시키고, 신진대사를 촉진 시켜, 피부 건강에도 많은 도움이 됩니다.
불면증, 변비 예방
보이차를 마시게 되면, 장운동을 활발하게 유도해서, 변비를 예방하는데도 효과가 좋은데요. 테아닌 성분, GABA 성분이 포함되어 있어, 멜라닌 생성을 돕고, 스트레스를 완화시켜, 불면증을 케어하는 효과가 있어요.
