평소 손톱관리 어떻게 하고 계시나요? 아무래도 여자라면 손톱을 아름다운 상태로 유지하기 위해서 많은 시간과 공을 들일텐데요. 물론, 짧은 손톱으로 네일을 하는 것 보다 긴 손톱으로 네일을 해야 더욱 이뻐요. 그래서 오늘은 ‘손톱을 바르게 기르는 방법’에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
혈액순환
손톱이 자라는데 중요한 역할을 하는 것이 바로 ‘혈액 순환’인데요. 족욕 하듯, 따뜻한 물에 담궈주면 혈액순환이 빨라지고, 양분을 잘 달 할수 있어서 손톱이 금방 자라나요
올리브유
손톱이 자라게 도와주는 비타민 E가 함유되어 있는 올리브유는, 손톱에 직접 바르거나, 따뜻하게 마시면 효과가 있습니다.
비오틴 성분
손톱을 잘 자라게 해주는 비오틴 성분은 견과류, 오이, 계란 등에 많이 함유 되어 있는데요. 평소에 이런 식품들을 잘 섭취 해 주면 손톱이 잘 자라는데 많은 도움이 됩니다.
오렌지 주스
비타민C가 많이 함유되어 있는 오렌지 주스는 콜라겐의 생성을 도와주는데요 손톱을 오렌지주스에 담구거나, 씻어주는 방법도 손톱을 잘 자라게 하는데 효과적인 방법이에요.
