자신을 정말 사랑하는 사람이야 말로, 자신감이 높고, 활발한 사람이라고 할 수 있는데요. 자신이 자신을 사랑해야, 다른 사람에게 애정을 줄 수 있고 사랑을 받을 수 있다는 말 또한 존재합니다. 자신을 존중 하기란 매우 어려운 일인데요. 오늘 알아볼 내용은 일상 생활 에서 자존감을 높이는 방법입니다.
취미생활
취미생활로 성취감을 느끼다 보면 자신의 자존감과 자존심이 채워지기 마련인데요. 자신을 위해 시간과 돈을 투자하는 것을 아끼지 않는 것이 좋습니다. 자신이 체험해 보고 싶었고, 본인이 정말 해보고 싶었던 일을, 직업 삼을 순 없지만 취미로 라도 만족해 볼 수 있는 기회가 필요해요
자화자찬
자신에게 뿌듯한 일을 많이 하는 것 또한 자존감을 높이는 좋은 방법인데요. 자신이 생각하기에 스스로 뿌듯한 일을 했다고 칭찬 하고 다독일 수 있기 때문입니다. 자존감이 낮은 사람은 자신이 필요가 없나, 내 삶은 아무런 의미가 없나 라는 생각을 하기 마련인데, 자신이 한 일에 대해 좋은 평가를 한다면 이런 감성적 인 부분이 어느 정도 해결되요.
좋아하는 음식
어린 시절, 학교나 어머니가 만들어준 음식 중에 자신이 좋아 하는 음식이 있으면, 좋아했던 기억 다들 있으신가요? 이와 마찬 가지로 성인이 되어서도, 자신이 좋아하는 음식으로 식사 를 하면, 즐거움과 자존감이 배가 되어, 증가 하고, 자신을 위한 가장 간단한 투자가 될 수 있기에, 행복한 기분을 위해서 사소한 투자 정도는 아까워 하지 않는 지혜가 필요 합니다.
