안녕하세요, 여행을 준비하는데 있어, 경비를 아끼는것도, 좋은 곳을 가는것도 중요하지만,건강이 나쁘다면 여행을 잘 즐길 수 없는데요, 역시 아파본 사람만이 안 다는 건강의 중요성! 오늘은 여행시 알아두어야 할 건강사항에 대해서 조사 해 보았습니다.날씨가 온화해 지기시작하는 시즌에는 많은 바이러스들이 포진해 있으니,병에 걸리기 쉬우니까요, 지키기 쉬운 몇가지 체크사항부터 알아봅시다.
설사 감염
숙소를 잡고 여행을 다녀온 다음이나 밥을 먹기 전, 또는 화장실에서 용변을 보고 난 후 손을 깨긋이 닦아주세요, 끓인 물, 생수, 등등 수분을 적당히 섭취하는 것 또한 중요합니다, 음식은되도록이면 날로드시지 마시고 곡 익혀서 드시는 것이 좋아요
모기 감염
모기는 날이 따뜻해지기 시작하면 언제 어디서나 쉽게 마주칠 수 있는 곤충이에요, 모기 위험지역은 질병관린본부에서 확인 하실 수 있습니다, 모기퇴치제나, 밝은계열의 긴옷은 꼭 준비하셔야해요, 밖에서 잠을 잘 때에는 모기장도 필수로 챙기셔야 합니다.위험한 곳을 다녀온 뒤 이상증세가 나타날 때에는 꼭 병원에 가셔서, 어디에 다녀왔는지 곡 알려야 해요 주의할 점은 말라리아 지역에 갔다 온 뒤에는 1년동안 헌혈을 하는 것이 불법이니 이 점을 꼭 알아두어야겠죠?
진드기 감염
진드기가 많이 살고 있는 장소는 잔디나, 산책 하기 좋은 피서지입니다, 잔디 위에 옷을 놓아둔다거나, 오랫동안 누워있는 행동은 최대한 피해주시고 사용이 끝난 돗자리는 꼭 자연건조를 시켜주세요
여행지에서 건강관리
혹시 모를 만일의 사태를 대비해서 진료를 볼 수 있는 여행간 현지의 의료시설을 알아두시 급한 상황 시 많은 도움이 될 거에요, 길에서 파는 음식이나, 차가운 얼음은 웬만하면 안 드시는 편이 좋아요, 또한 방충 시설이 잘 된 숙소에서 지내시는것도 중요해요
귀국 후 건강관리
방문하신 여행지에 따라 최소 1달정도부터 많으면 1년정도까지 헌혈이 금지 되어있습니다, 또한 열이나거나, 배가 아프거나, 알레르기가 난다면 빠르게 국립검역소에 신고해주세요지금까지 해외에서 건강관리를 어떻게 하면 좋을지에 대해서 알아보았습니다, 중요한 해외여행이니 만큼 건강이 그만큼 뒷받쳐 주지 않는다면 즐기지 못 하겠죠, 여행시 건강 사항을 확인하셔서 즐거운 여행 되시길 바래요
