해독작용과 감기예방에 효능을 가진 토복령, 다소 생소할 수도 있는 약재인데요. 청미래 덩굴의 뿌리를 말린 식품으로, 한약재료로는 많이 알려져 있는데 최근 건강식품에 대한 관심이 높아지면서 일반 분들도 많이 알고 계시고, 차로 닳여마시곤 합니다. 오늘은 토복령의 효능에대해 알아보도록 할게요.
관절염 개선
관절염을 개선하고 예방하는데 효과가 있는 토복령은, 염증을 없애주는데 특효가 있는데요. 뼈가 약한 분들이 꾸준히 섭취하면 골다공증 개선 및 예방에도 좋습니다.
당뇨 개선
혈당을 정상으로 유지시켜주고 비만에도 효과가 좋은 토복령은, 당요의 개선 및 예방에 많은 효과가 있어요.
노화방지 및 피부미용
한약재로써 염증을 없애는 작용이 뛰어난 토복령은 여드름과 피부염을 완화시켜주고 피부의 활성산소를 없애주어, 노화방지에 효과가 좋고 꾸준히 섭취하면 피부미용에도 효과가 좋습니다.
혈관기능
사포닌과 루틴 성분이 함유되어 있는 토복령은 몸에 악영향을 끼치는 콜레스테롤을 배출하고, 혈압을 낮춰주어, 심근경색, 동맥경화, 고혈압 등, 혈관계 질환을 개선 및 예방하는데 효과가 좋습니다.
이뇨 작용
노폐물과 소변을 잘 배출시켜주는 토복령은 이뇨작용이 잘 되게 도와주는데요 이뇨작용이 잘 되지 않으면 살이 쉽게 찌고, 몸이 붓기 마련인데, 붓기를 빼주고, 몸을 회복해주는 효과가 있습니다.
해독 작용
중금속, 노폐물 배출을 돕는 토복령은 신장기능과 간기능 향상에 밀접한 관련이 있는데요. 알코올을 잘 분해해주고, 수은을 배출시켜주어 숙취해소에도 좋은 식품입니다. 황사와 미세먼지가 심한 요즘 더욱더 효과가 좋은 식품이에요.
부작용
찬 성질을 가지고 있는 토복령은 평소 손발이 찬 분들이 먹게되면 복통이나 설사 증상이 나타날 수 있어 주의하셔야 합니다.
