양치식물로, 넉줄고사리의 뿌리 줄기 까지를, 골쇄보라 부르는데요. 골쇄보는 15cm 정도의 길이를 가지고 있고, 어혈, 정체, 보양, 타박상, 이명, 골절상에 효과가 좋으며, 혈중의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주어, 혈류개선과 혈액순환에 도움이 되고, 관절염, 진통, 골대사질환, 골다공증, 관절염의 예방에도 좋습니다. 오늘은 골쇄보의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
항암 효과
헤르페리딘 성분이 함유되어 있는 골쇄보는, 활성산소를 없애주어 성인병 예방에 효과가 좋은데요. 암세포의 확장 및 생성을 방해해서, 혈류를 개선해 주고, 신진대사를 활발하게 해 주어, 암을 예방하는데 효과적인 식품이에요.
구강 건강
진정, 항염, 진통 작용에 효과가 좋아, 구강 건강과 뼈 건강에 까지, 효과적인 골쇄보는, 입 안의 세균 증식을 막아주어, 구강 건강에 효과적이고, 치아와 잇몸에 생긴 궤양과 염증을 완화 해주며, 골쇄보 분말로, 양치질을 하면, 충치를 예방 해주고, 잇몸이 튼튼해지는 효과를 보실 수 있어요
성 기능 강화
자연의 자양강장제로 여겨질 만큼, 몸을 보신하는데 효과가 좋은 골쇄보는 노폐물을 배출 시켜주고 안 좋은 콜레스테롤의 수치를 낮춰 주어, 혈류의 순환이 원활하게 해주는데요, 기력 회복과 피로회복에 좋고, 스테미너 강화나, 남자의 정력에도 효과가 좋습니다.
소염 작용
마그네슘, 칼륨, 칼슘 등이 풍부하게 함유 되어 있는 골쇄보는 눈이 붓는 증상이나, 결막염에 효과가 좋은데요. 꾸준히 섭취하게 되면 항염작용과 소염작용이 좋기 때문에, 근육통, 생리통, 신경성 마비, 이명, 골절상, 요통 증상, 타박상, 이명 등에 효과가 좋습니다.
심혈관 질환 예방
각종 항산화 성분과, 비타민이 풍부하게 함유되어 있는 골쇄보는 혈류 개선에 효과가 좋고, 콜레스테롤을 낮춰주어, 중성 지방과 노폐물을 배출시켜, 혈전을 방지해주고, 혈압을 낮춰주는데 효과가 좋은데요. 꾸준히 섭취하게 되면 동맥경화, 심장마비, 고지혈증, 뇌졸증, 심정지, 심근경색 등에 효과가 좋고, 출혈을 방지해주며, 어혈을 없애주어, 충, 약창 들의 질병의 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다.
뼈 건강
칼슘, 비타민, 칼륨이 풍부하게 함유 되어 있는 골쇄보는 염증 반응을 유발하는 효소를 억제해서, 연골을 보호해주고 단백질을 공급해주는 역할을 하고, 칼슘의 흡수를 촉진 시켜, 뼈를 튼튼하게 하고, 골밀도를 향상시켜, 골대사질환, 골절유합, 관절염, 진통, 등 관절질환에 매우 효과적입니다.
골쇄보 부작용
골쇄보는 따뜻한 성격을 지닌 식품인데, 평소에, 손발이 따뜻하거나, 열이 많은 체질의 사람이 섭취할 경우, 복통이나 어지러움이 생길 수 있음으로, 주의하시는 것이 좋습니다.
