피곤할 때 좋은음식 피곤할 때 좋은음식 안녕하세요. 회사를 다니시는 분이라면 항상 주말이 되거나 퇴근시간 때가 되면 피로로 인해서 아무 것도 하지 못할 정도로 피로 해지게 됩니다. 항상 먹는 음식이라곤 하지만 그래도 피곤할 때 효과가 있는 음식들은 따로 정해져 있는데요. 이번에는 피곤할 때 좋은음식에 대해 안내하도록 하겠습니다. 관심이 있으신 분이라면 참고하여 보세요. 매실 5~6월은 매실이 제철인 달입니다. 혈액의 독성을 없애주고 간장의 기능을 도와주기 때문에 피로를 없애는 데도 효과적인 매실은 피곤할 때 매실 장아찌를 몇 알 집어먹어주면 몸의 피로를 푸는데 효과를 볼 수 있습니다. 마늘 마늘이 건강에 좋은 것은 누구나 아는 사실일 것입니다. 몸의 악성 콜레스테롤을 배출하는데 도움을 주는 마늘은 꾸준히 먹으면 건강을 유지.. 2020. 6. 16. 어성초 파는곳 효능 중국에선 오래전 부터 여자들에게 참 좋은 영약으로 어성초를 사용 해 왔는데요. 약초의 이름을 한글로 풀어보면 여자를 좋게 한다는 뜻을 가지고 있기도 합니다. 측전무후라는 당나라의 여황제가 반100살이 되었을 때도 어성초를 꾸준히 섭취해서 젊은 피부와 아이를 출산 했다고 하는데요. 피부에 양보하는 등여러 방면으로 사용 되었다고도 합니다. 오늘은 어성초에 대해 안내 하도록 하겠습니다. 관심이 있었던 분이라면 참고 해 보세요! 어성초 어성초는 피부미용과 여성의 건강 뿐만 아니라 여러 건강적인 측면에도 좋은면을 가지고 있는데요 죽은세포의 재생을 도와주기도 하고 피부질환을 개선하는데 도움을 주기도 하며 몸안에 나쁜 금속들을 체외로 배출 해주는 효과 또한 있습니다. 더욱 자세히 어성초의 효과에 대해 알아보겠습니다... 2020. 1. 11. 밀크시슬 효과 현대인들이 필요로 하는 영양분이 다량 함유되어 있어 최근 많은 인기를 끌고 있는 밀크시슬에는 어떤 성분이 있는지 알아볼 필요가 있는데요. 얼마전 만난 지인이 넌 밀크시슬을 챙겨먹고 있냐고 물어볼 정도로 이제는 비타민과 같이 거의 대중화된 건강 보조식품이지 않을까 싶습니다. 날씨가 떨어지면 면역력이 떨어지기 마련인데 오늘은 밀크시슬의 효과에 대해 안내 해보도록 하겠습니다. 관심이 있던 분이라면 참고 해보시기 바랄게요! 밀크시슬 사람은 간에 이상이 생기게 되면 쉽게 피로 해지고 일상생활을 영위하는데 많은 불편을 겪게 되는데요. 아미노산, 단백질, 탄수화물, 무기질, 아미노산 지방은 몸을 건강하게 유지하는데는 필수적인 요소입니다. 밀크시슬은 한국말로 한다면 엉겅퀴인데요. 국내에서도 간을 연구하는 분들이 밀크시.. 2020. 1. 9. 갱년기 에 좋은 음식 갱년기가 오게되면 생각지도 못했던 일이었기 때문에 당황스럽기도 하면서 에스트로겐의 수치가 감소하게 되어 여러 문제가 생기게 되는데요. 그렇기 때문에 호르몬과 영양의 균형을 미리 잘 맞춰놓는것이 갱년기를 잘 대비하는 것입니다. 갱년기를 대비하는 방법에는 호르몬 용법이나 식품을 이용하는 방법등 여러가지가 있는데 가장 실천하기 간편한 것은 매일 섭취하는 음식을 조절하는 것이 일반적입니다. 오늘은 갱년기에 좋은 식품에 대해 안내 해보도록 하겠습니다. 관심이 있으신 분이라면 참고하셔서 잘 대비 해보도록 합시다. 갱년기에 도움이 되는 음식 칼슘이 많은 식품 갱년기가 오게되면 호르몬의 불균형 때문에 뼈도 약해지기 마련인데요. 이럴 때는 치즈와 멸치 우유 등 칼슘이 다량 함유된 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 칼슘을.. 2020. 1. 7. 마키베리 효능 안토시아닌과 루틴 피토케미컬이 달야함유되어 있는 슈퍼푸드인 마키베리는 한국에서도 입지가 두터운 미란다커가 미모를 유지하기 위해 자주 섭취한다고 해서 많은 유명세를 타게 되었는데요 건강식품을 넘어 요즘은 필수 식품이된 마키베리의 효능은 과연 어떤것들이 있을지 안내 하도록 하겠습니다. 마키베리에 평소에 관심이 있었던 분이라면 참고 해 보시기 바라겠습니다. 마키베리 남미지역이나 파타고니아 아르헨티나등에 주로 서식하고 있으며 국내에선 볼 수 없는 과일이지만, 최근들어 효능이 유명세를 탐에 따라 국내에서도 많이 재배하고 있는 추세입니다. 보라색 열매로 자칫보면 포도처럼 보일 수 있으나 맛이 더욱 풍부한데요. 마키베리가 자랄 수 있는 환경은 건조한 토지와 찬 바람이 부는 곳으로 보통 식물들이 살기에는 척박한 환경에.. 2020. 1. 2. 목초액 효능 연기가 응집되어 만들어진 목초액은 이전에 조상님들이 벌레를 내 쫓기 위해 연기를 피우던 행동을 연상케 하는데요. 목초액 연기를 직접 사람이 접촉할 경우에는 호흡기에 문제가 생길 수 있으며 암발생확률을 높이기 때문에 연기 자체로는 이용을 하지 않고 액상으로 만들어 활용합니다. 연기의 나쁜점은 없애고 좋은점만 남겨서 사용하는 목초액에는 어떤 효능이 있을까요? 오늘은 목초액의 효과에 대해 안내 하도록 하겠습니다. 목초액 축산 목초액은 정말 다양한 곳에 이용이 되는데요. 축산업을 하시는 분들이 1%정도 가량을 사료에 같이 넣어 배합하게 되면 고기의 맛이 더욱 좋아진다고 하며, 닭이 섭취 했을 경우에는 계란의 품질이 더욱 향상된다고 합니다. 게다가 동물들이 먹고 배출한 퇴비를 이용하게 되면 퇴비 또한 목초액을 섞.. 2019. 12. 31.
