몸이 아프거나 해서, 수술을 받거나 하면, 회복하는 기간이 길고, 힘든데요. 평소에 건강을 잘 관리 해놓으면, 회복 속도가 더욱 빨라질거에요. 건강을 잃게 되면 할 수 있는것이 없어지니, 평소에도 건강을 중요하게 생각하셔야 합니다. 봄 시즌이 도래하면서, 꽃가루도 날리고, 피부가 건조해지기 시작하는데요. 이럴 때, 우엉차는, 피부 수분을 유지해주어 피부 건강에 좋은효과를 낼 수 있습니다. 오늘은 우엉차에 대해서 알아보도록 하겠습니다
사포닌 성분이 함유되어 있는 우엉차는 악성 콜레스테롤의 흡수를 방해해서, 혈류를 개선해주는 역할을 하는데요. 고혈압, 동맥경화 등, 혈관성 질환을 예방하는데 많은 도움이됩니다.
사포닌 성분은 장 내의 독소를 내보내 주는 효과가 있고, 몸에 이로운 유산균에게 영양을 공급해주는 프락토 올리고당 성분이 있는데요. 꾸준히 섭취하게 되면 장의 연동운동을 도와 소화에도 좋습니다
이눌린 성분이 함유되어 있는 우엉은, 이뇨작용을 돕는데요. 장의 기능을 돕는데, 평소에 이뇨제를 드시는 분이라면 효과가 중복되므로 피하시는 편이 좋습니다.
항산화 성분인 클로로겐산이 함유되어 있는 우엉차는,
우울증 예방에도 효과가 좋은데요 인지근 저하, 스트레스 완화, 기분전환, 불안 등의 증상에 효과가 좋습니다.
사포닌 성분이 다량 함유되어 있는 우엉차는, 세포파괴를 막아주며 과산화지질을 분해해주어 암이 발생할 수 있는 루트를 막아주는 효과가 있는데요. 암세포의 성장을 막아준다는 연구결과 또한 있습니다.
감염을 예방하고 치료해주는 향균성을 가지고 있는 우엉은, 인후통이나 감기에도 효과가 좋은데요 무릎 관절염이나, 만성 염증에도 효과가 있고, 꾸준히 섭취하게될 경우 염증 수치를 낮춰준다는 연구 결과 또한 있습니다.
차가운 성격을 지니고 있는 우엉은, 수족냉증이나 평소에 몸이 찬 분들, 또는 저혈압을 앓고 있는 분이 섭취하게 되면 설사나 복통증상이 발생될 수 있는데요. 최초에는 조금 마셔보고 괜찮으면 서서히 양을 늘리는편이 좋습니다
