여신의 과일이라 불리는 백향과, 백향과라 하면 생소하기 마련인데요. 패션후르츠라 듣게 되면 아는 분도 있으실 것입니다. 껍질안에는, 노란색 과즙이 있고, 많은 씨앗을 가지고 있어, 백가지 향과 맛이 난다고 해서, 백향과라는 이름이 생기게 되었는데요. 여자에게 좋은 성분들을 많이 함유하고 있어서, 여신 과일이라고 불리기도 해요. 그럼, 백향과에 대해서 알아보도록할게요.
변비 예방
장내 소화운동을 돕고, 식이섬유가 풍부하게 함유된 백향과는, 장의 연동운동을 도와,변비를 개선하는데 많은 효과가 있는데요. 이외에도, 숙취해소나, 숙면유도, 시력보호등의 효과가 있습니다.
천식과 감기 예방
세균을 없애주는 효과가 있는 백향과는 가래와 기침이 심한 환자들에게 효과적인 음식인데요. 기관지염이나, 천식예방에 효과가 좋은 식품이에요.
심박수 유지
혈압이나, 심박수가 정상이 아닌분들에게, 칼륨성분이 많은 백향과는 효과적인 과일인데요. 심근경색이나 고혈압 예방에도 큰효과가 있어요.
갱년기, 임산부
에스트로겐이 석류보다 5배 많고, 엽산또한 15배 가량으로 많이 함유 되어 있는, 백향과는 여신의 과일이라 불릴만큼 여자에게 좋은 과일인데요. 임산부나, 갱년기의 여자가 섭취하게 되면 더욱 효과가 좋은 과일입니다.
피부미용
비타민C와 콜라겐이 풍부하게 함유된 백향과는 베타카로틴 성분도 함유하고 있어 여드름 치료나, 피부노화방지에 탁월한 효과가 있어요.
면역력 강화
비타민 A,C의 성분이 많이 있어, 피로회복에도 좋고, 면역력에도 도움이 되는 백향과는 석류보다 비타민C의 함유량이 3배가 많아 여신의 과일이에요.백향과는 과일 그대로 먹어도 무방하고, 새콤달콤해서, 요거트나 샐러드에 곁들여 먹어도 좋은데요. 여자에게 참 좋은, 백향과, 건강과일임에는 틀림없으니, 한번 드셔보시는것도 좋을 것 같아요.
