스트레스를 풀기 위해,슬픈 일이 있어서, 무언가를 기념하기 위해서, 술을마시는 이유는 정말 다양한데요 보통 사람은 한달에5~6번 정도 술 자리를 가진다고 해요. 과음으로 이어지는 경우, 생명에 지장을 줄 수 있거나, 후회 할 만한행동을 하면 안되는데요. 오늘은 술 마시고 해선 안되는행동에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.
바로 잠듬
알코올은 신진대사를 느리게 만들어 주는데요. 바로 잠을자게 되면, 알코올이 체내에 머무르는 시간이 많아져 간에부담이 될 수 있어요. 꿀물이나, 물을 한잔 정도 마신 후에천천히 잠드는 것이 좋습니다. 특이한 경우 술이 해독 되지않아 술을 많이 마시고 그대로, 누워 영원히 잠에 드는 경우도있어요
진한차는 금물
차는 가끔, 차분하게 만들어 주기도 하지만, 진한 차의 경우신장이나 심장에 무리가 갈만큼, 몸을 흥분 시켜, 신장에 안좋은 영향을 끼칠 때가 있습니다. 심한 경우엔, 급성 위염과,간에 염증을 유발 할 수 있다고 해요.
해열소염제는 금물
여러 의약품과 화합물질을 만드는 알코올은 해열 소엽제와 결합하면, 염증을 유발하는 물질로 변하게 되는데, 해열제를 꼭 먹어야한다면, 술에 깬 후에, 천천히 드시는 것이 좋습니다.
운동 금물
알코올을 많이 섭취하게 되면 몸은 수분을 많이 필요로하는데 운동까지 겸해서 하게 된다면 탈수 증상에 걸릴수도 있습니다. 수영은 음주 후 가장 하면 안 되는 운동인데, 저혈당성 졸도, 넓적다리 마비, 어지럼증을 유발 해요.
전기담요 금지
술에 취하게 되면 체열을 많이 발산 해서, 몸이 금세 차가워지는 것을 느끼는데요. 그렇다고 해서 전기담요를 사용하고잔다면, 심장과 뇌혈관에 관계가 있는 질병이나, 협심증을유발 할 수 있어 위험하다고 합니다. 담요를 덮고, 따뜻한 차를마셔서, 따뜻한 몸을 유지하는 것이 좋아요.
술 깨는약 금지
술 깨는 약은 숙취 해소 및, 알코올을 분해하는데 효과가 있습니다.그렇지만 결국 술 깨는 약은, 술에 덜 취함으로 인해서, 술을체내에 오래 머물게 하는데요. 전해질을 충분히 보충해주고,비타민C를 섭취해 줘서 올바른 혈당을 유지 시켜주는 것이 더좋아요.
사우나 금지
음주 후 찬물로 샤워를 하거나, 사우나에 들어가는 사람들이있습니다. 이런 경우, 열을 배출하는 것을 방해 하기 때문에,심하게 구토를 하거나 어지럼증으로 쓰러질 수도 있습니다.또한, 찬물로 씻게 되면 술이 잘 깨지도 않을뿐더러 간의 활동을방해 하고, 혈관을 수축시켜, 감기와 혈관파열을 발생 시킬 수도있어요.
