최근엔 크기 보다모양을 더 중요하게 생각하는 여자들이 많아지고있다고 하는데요. 사람의 가슴은 사람 마다 모두다르고 각기 다른 매력을 가지고 있는데, 이 부분에서매력이란 처지지 않고 예쁜 모양을 뜻합니다.하지만 나이가 많아지면서 탄력과 유연성을 잃으며가슴치 쉽게 처지게 되는데요. 건강한 가슴을 유지하고 싶은 것은 모든 여자의 꿈이니까요.오늘은 가슴처짐을 방지할 수 있는 행동에 대해알아보도록 할게요. 집중해서 보도록해요.
골고루 먹기
미네랄, 탄수화물, 칼슘, 비타민, 단백질 등 지방이많이 들어간 음식을 균형있게 먹는 것이 필요한데요유방의 힘과 탄력 근육은 단백질이 없어지면 떨어질수가 있어요. 다이어트 중 원푸드 다이어트는 꼭 피하셔야 하는 이유가 바로 이거에요
가슴 마사지
피부가 강화되고, 유방 근육과 처짐에 좋은 마사지는꾸준히 하면 할수록 효과를 본다고 알려져 있는데요식물성 오일과 포도씨 오일, 올리브 또는 코코넛으로마사지를 하면 좋아요 유방의 피부를개선해 주고 영양공급을 해주는 포도씨 오일과 아몬드 오일은일주일에 대략 5회 정도 가슴 마사지를 하면서 발라주는것이 좋다고 합니다. 생동감 있고 탄력있게 만들어준다고전문가들이 입을모아 이야기 하고 있어요.
브래지어
15년 동안 연구한 결과에 따르면 브래지어는 여성의가슴에 관련해서 어떠한 좋은 작용도 없다고 하는데요.오히려 가슴을 상하게 한다고 해요. 때문에 치수와, 수면시착용하지 않는 습관을 들이는 것이 좋아요. 사이즈가 맞지 않는작은 브라를 오랫동안 사용할 경우, 가슴모양에 변형이 생길 수도있다고 해요. 브래지어는 컵의 아래에 패드가 붙어있는 것을 착용하는 것이 처짐에 좋다고해요.
강도 높은 다이어트는 독
적당한 운동과 식단으로 다이어트를 한다면 몸에 해로울 이유는없습니다 다만, 과도한 체중 감량과 단기간에 강도 높은 다이어트를 시도할 경우 가슴에 큰 영향을 미치게 되는데요, 가슴의 크기를작게 하고, 탄력과 근육조직의 탄성 또한 잊어버릴수도 있어요.
수분섭취
수분이 결여되면 가슴 피부에 나쁜영향을 미칠 수 있다고연구결과가 있는데요 수분을 얻지 못한 유방은 건조해져서주름이 생겨버리기 마련이라고 해요. 수분이 없으면 피부가빠르게 노화 되기도 하니 적당한 수분섭취는 꼭 필요해요.
