세계의 인구가 흔하게 걸리는 질병인 비염은 주변 사람들만 둘러보더라도 얼마나 많은 사람이 비염으로 고생하고 있는지 알 수 있을텐데요. 가을이나 봄, 꽃가루가 날리거나 해도 비염에 걸리곤하는데 이런 비염이 알레르기성이라면 온몸 전체가 가려워질 수도 있습니다. 그렇기 때문에 비염 때문에 고생하시는 분들이라면 비염에 좋은 음식이나 차를 찾아 드시곤 하시는데요. 오늘은 비염에 좋은 차에 대해 안내 해보도록 하겠습니다.
비염
비염은 간단하게 풀어서 이야기 하자면 코에생기는 염증을 이야기하는 병입니다. 보통 주변 환경에 영향을 받아 생기는 경우가 많은데요. 만성적으로 염증이 생기는 만성비염과 알레르기 형식으로 특정 상황에 발병하는 알레르기성 비염이 있습니다. 아직까지 정확한 치료방법이 이렇다할 것이 없기 때문에 증상을 완화 시키는 쪽으로 많이 치료를 하곤 하는데요. 비염이 생기게 되면 업무 효율도 떨어질 뿐만 아니라 집중 하기가 힘들기 때문에 일상을 영위하는데 많은 피곤함을 느끼게 됩니다.
녹차
이런 비염을 조금이라도 완화시키는 방법으로는 차를 즐겨 마시는 방법이 있는데요. 우선 녹차부터 설명 드리도록 하겠습니다. 가격대도 저렴하고 여러번 녹차팩을 우려서 마실 수 있으며 다이어트에도 효과가 좋은 녹차는 폴리페놀 성분과 카테킨 성분이 함유되어 있어 체내에 쌓여 있는 금속 성분을 배출 시키는데 효과가 좋습니다. 면역력을 높이는 효과도 있으니 암예방, 비염 등에도 효과가 좋습니다.
계피차
계피차는 약간 생소하기도 하지만 이전부터 감기에 걸렸을 때 자주 마시는 차로 널리 알려져 있는데요. 빈혈이나 손발이 찬사람에게 좋은 효과가 있고, 비염을 예방하는데도 좋습니다. 보통 감기나 추위로 인해서 질병에 자주 걸리시는 분이라면 계피차를 드셔보시는 것도 좋은 방법일거에요.
감초차
한방집에서는 많은 약재에 감초를 함께 넣어주곤 하는데요 그만큼 성분이 다른 성분과 잘 어울리고, 효능이 좋기 때문에 두루 널리 쓰이는 약재입니다. 감초는 입과 코를 진정시켜주는 효능이 있고 감초와 대추차를 함께 달여 드시게 되면 해독작용을 통해 몸을 가볍게 해주는데 많은 도움을 줍니다.
콩차
콩은 밥을 짓을 때 같이 넣어 먹거나 흔히 밥을 먹을 때도 단백질이 많이 함유 되어 있기 때문에 즐겨 먹는 음식입니다. 최근에는 콩차가 티백으로 만들어져 시중에도 많이 나와 있는데요. 히스타민 성분과 비타민 A, C, B 성분이 다량 함유되어있어 비염에도 효과적인 차에요.
생강차
생강은 그냥먹게되면 약간 맵기도 하면서 쓰기도 한데요. 그렇지만 감기에 걸렸을 때 많은 분들이 마시는 차로 면역력을 증진시키며 신진대사를 원활하게 해주는 역할을 합니다. 게다가 축농증이나 기관지염, 비염을 예방하는 효능도 있다고 하니 비염이 있으신 분이라면 한번쯤은 생강차를 마셔보시는 것도 좋은 방법일것 같아요.
대추차
대추차에는 당질과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 몸의 기능을 원활히 하게하고 비염이나 축농증 예방에 효과가 좋은 것으로 알려져 있는데요. 마그네슘과 사포닌 성분도 함유되어 있기 때문에 신경을 안정시켜주는 역할도 하며 활성산소를 제거하여 노화를 방지해주는 역할을 하는 차입니다.
오늘은 비염을 예방할 수 있는 여러 종류의 차에 대해 알아보았는데요. 비염을 깨끗히 낫게하지는 못하더라도 어느 정도는 완화가 되면 생활의질을 높이는데 많은 영향을 끼칠것 같아요. 오늘 알아본 내용을 참고하셔서 비염증상이 완화 되셨으면 좋겠습니다.
